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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怎麼吃？可以提高鐵質吸收率
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文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》
鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物，可提高鐵質吸收率喔！
《鐵質分2類，最好一起吃》
洪若樸主任指出，食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類，由於化學結構不同、食物來源不同，吸收率也不一樣，通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
她表示，血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要食物來源為肉類、內臟與血液，色澤越紅含量越高，平均吸收率為25%；其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」，成分與結構相當複雜、來源廣泛，包括植物性食品及鐵補充劑，吸收率低，僅2~10%，一般人的日常飲食兼有葷、素食，血鐵質約20%、非血鐵質約80%，同時攝取兩類鐵質，可提高非血鐵質的吸收率。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
美國總統川普與中國大陸國家主席習近平在當地時間6日通話，兩國領導人譴責北韓核試爆的挑釁行為，並表示將強化協作，進一步採取行動，以實現朝鮮半島去核化。但是，不僅習近平表示，解決朝鮮問題要堅持和平解決的大方向，川普也說，軍事行動不會是美國首選。
川普表示，他和習近平聊了約45分鐘，是「非常坦率有力」的通話，習近平非常支持北韓去核化，川普還透露兩人在通話中也聊了許多其他議題。
至於對美國是否考慮軍事行動，川普說：「這當然不是我們的首選」，但川普也強調，將視情況進展，「讓我們靜觀其變」。
除了北韓問題外，習近平在通話中也表示，中方重視川普今年內將對中國大陸的國是訪問，希望雙方共同努力確保訪問取得成功。川普則表示，他與習近平保持密切溝通，並期待再次會晤習近平。
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